Ce label a été obtenu par les 5 Communes de la Vallée du Gapeau : Sollies-Pont, La farlède, Sollies-Toucas, Belgentier et Sollies-Ville. Il valorise les territoires qui souhaitent mettre plus de sport dans le quotidien de leurs habitants et s’engager dans l’aventure des Jeux Olympiques de 2024. Les collectivités labellisées s’engagent également à développer des actions pour promouvoir le sport et les Jeux auprès de leurs habitants.
Ce mercredi 21 juin 2023 de 10 h 30 à 16 h 00, c’est près de 200 enfants de 6 à 10 ans qui ont été rassemblés au stade des Sénès, où les 5 communes de la CCVG ont mis en place une manifestation festive et sportive pour célébrer les Jeux Olympiques. Répartis en 18 équipes représentant chacune une nation (comme aux vrais jeux olympiques), ils ont eu le plaisir d’être initiés à différents sports grâce aux représentants de 17 Associations sportives implantées dans tout le Canton (dont le Tonic club 83 pour le karaté/boxing).
Encore toutes nos félicitations aux différents responsables des 5 communes et de l’intercommunalité pour la bonne organisation de cette journée, le partage et la bonne ambiance.
Rendez-vous l’année prochaine !
Voici les nouveaux promus du club pour cette saison :
Le passage de grade de Full Contact du 1er au 4e Dan a été organisé au Tonic club 83 le samedi 3 juin.
Notre amie Simone représentait le Comité Départemental du Var de Karaté et Disciplines Associées.
12 candidats ont ainsi présenté l'examen devant le Jury qui était composé par : Paul BOTTIN 7e Dan responsable des grades full contact, Mohamed MESSADAOUI 6e Dan Expert Fédéral et Nathalie BOTTIN FRANCESCHI 6e Dan.
10e année des Gants d'or !
Retrouvez toutes les photos souvenir sur notre page spéciale Gants d'OR 2023.
Geoffray PERINO, adhérent au Tonic Club 83 depuis 17 ans, en compagnie de son partenaire d'entraînement Frédéric FAFOURNOUX également au club depuis 30 ans.
Ne lui parlez surtout pas de machines ultra modernes ! Il ne s'entraîne qu'avec des barres et des haltères (62 kg à chaque bras aux écartés inclinés). "Ce n'est pas la machine qui fait le muscle, mais une bonne technique et le poids que tu soulèves".
Cela n’empêche pas nos nombreux adhérents d’avoir la possibilité de s’entraîner (en plus des poids libres) sur une soixantaine de machines cardio et musculation. Tout le monde n’a pas une âme de performeur.
=> Qu'est-ce que le Circuit Training ?
C'est une méthode d’entraînement qui consiste à enchainer un certain nombre d’exercices les uns à la suite des autres, en conservant une fréquence cardiaque plus ou moins élevée (selon votre niveau) tout au long de la séance. Chaque exercice est réalisé une fois (un tour de circuit), puis on prend une pause. On répète ce procédé plusieurs fois.
=> Quels sont les avantages du circuit training ?
=> Qu’elle est la différence entre Circuit Training et HIIT ?
On entend beaucoup parler du HIIT et on pourrait penser qu’on parle de la même chose. Pourtant, il y a bien des distinctions à faire : le HIIT (High Intensity Interval Training) est une version plus courte et plus intense du circuit-training, on monte son cardio à fond, c'est pourquoi ce type de séance nécessite d’avoir déjà un certain niveau d’entrainement et de maitrise technique des mouvements. Donc plutôt réservé aux sportifs aguerris. Le circuit-training ne demande pas d’aller au bout de ses capacités. Ainsi, cette pratique convient à tous les niveaux. Moins intense, le circuit-training permet des séances plus longues et un travail plus global.
Cours le mardi soir, de 18 h à 19 h
Souvenir du passé d'athlète de fond de Paul Bottin, participant au Marathon de New York en 1982 : son maillot, son dossard et sa médaille...
Comme chaque année, le père Noël est passé au Tonic club 83 et a distribué un petit paquet de confiseries pour chaque enfant, boxeur et karatéka.
A l'occasion d'un entraînement, nous avons eu le plaisir de réunir Alain et sa petite-fille sarah, ainsi que Sarah et sa fille Lily. Petites photos souvenir...
Le sport santé, c'est notre crédo....
Dans cette optique, il est bon de rappeler qu'une salle de musculation n'est pas réservée aux seuls athlètes, bodybuildeurs ou starlettes en body😁
Nathalie et Paul sont toujours là pour vous conseiller et vous guider dans cette démarche.
Le club est doté d'une salle de musculation de 200m², spacieuse et lumineuse, avec une cinquantaine de machines et un espace cardio training (qui s'est enrichi d'un elliptique supplémentaire).
Les adeptes des poids libres trouveront également leur bonheur puisque nous disposons de plusieurs bancs à développé et des haltères dans une gamme de poids très large.
N'hésitez plus, venez nous voir !😄
RDV Ce soir sur M6, avec la team du Tonic club 83 en figurants pour les scènes tournées dans notre belle salle de musculation !😜😝
Retrouvez toutes les photos du tournage au club sur notre page Film M6