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Karaté

CONFINEMENT

Chers Adhérents,
Suite à la dernière intervention du Président de la République, nous tenons à vous tenir au courant des décisions que nous avons prises.

A partir du lundi 14 décembre, en principe, nous devrions reprendre les activités pour les moins de 18 ans (musculation, karaté et boxe), aux heures habituelles et avec la même rigueur au niveau des précautions sanitaires.
Le port du masque est obligatoire dans l’enceinte du club et la visière obligatoire pour les entraînements en sports de combat, quel que soit l’âge du pratiquant.

En ce qui concerne la musculation et les cours de fitness, nous ne devrions pas avoir l’autorisation de reprise avant la mi-janvier, mais nous tenons à vous rappeler que nous avons l’autorisation d’accueillir les personnes bénéficiant d’une dérogation sur prescription médicale, ce que nous faisons actuellement. Aussi, nous vous demandons de bien vouloir prendre contact avec nous pour plus de précisions, par téléphone uniquement, du lundi au vendredi, de 17 h à 19 h.

Pour les sports de combat adultes, nous vous demandons également de nous contacter avant le 14 décembre, uniquement par téléphone. Nous vous rappelons que, pour rattraper les cours manqués, nous assurerons les cours pendant toutes les vacances scolaires à venir, jusqu’au mois de juin.

En espérant toute votre compréhension et tout votre soutien.
Bien cordialement,

Nathalie et Paul.

Prescription médicale

Les installations du Tonic club restent disponibles pour le public prioritaire muni d'un justificatif, et sous la responsabilité et le contrôle d'une Éducateur Sportif Diplômé d’état disposant d'une carte professionnelle.

En effet, depuis de nombreuses années, nous nous sommes spécialisés dans le travail de prévention au niveau de la santé dans les activités physiques, et nous avons noué un partenariat avec de nombreux médecins et kinésithérapeutes.

Aussi, dans le respects des textes en vigueur, demandant au public prioritaire un justificatif, nous vous demandons de nous fournir une prescription médicale stipulant la nécessité d'une continuité de la pratique sportive du sport santé. Document officiel à télécharger : ici

plaquette médecins kiné Ci-contre, la plaquette que nous avons adressée, il y a déjà quelques mois, aux praticiens médicaux et paramédicaux.

Téléphonez aux heures de permanence pour tout renseignements.

vidéo karaté self-défense

Self-défense sur Heian Nidan

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vidéo karaté en circuit

Karaté en Circuit conditionnement physique

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Le Tonic Club 83, c'est : + de 200 titres régionaux et nationaux en Karaté

logo karaté self-défense

Le Karaté, c'est quoi ?

De par ses origines, le karaté est avant tout de la Self-Défense !!!

C'est un art martial qui associe différentes techniques de percussion en utilisant toutes les armes naturelles du corps humain (mains, coudes, bras, pieds, genoux, tête), en vue de parer, éviter et contre attaquer un agresseur.

Le karaté répond aux motivations les plus diverses : apprendre à se défendre, faire une activité physique et se défouler, rechercher le côté philosophique... Et tant d'autres encore.

Au Tonic club 83, le karaté se pratique essentiellement avec un partenaire car l'accent est mis sur la self-défense : travail debout, à mi-distance et au sol pour une approche complète de la discipline.
Ne vous attendez pas à faire des heures de kihon (exécution de techniques seul). Nous mettons l'accent sur la réactivité et l'adaptation au partenaire dans des mises en situations les plus variées.

Nous essayons humblement de suivre la voie de Maître Hiroo Mochizuki qui enseigne que toutes les disciplines de combat sont complémentaires et ne font qu'une.

Dans cet esprit notre devise est : Chikara No Sei Shi. Ne pas disperser sa propre énergie en contrôlant les gestes techniques avec une précision et une pureté telles qu'aucune force ne soit perdue, et ceci non seulement en karaté, mais dans la vie quotidienne.

Ceinture noire sur le Tatami, ceinture noire dans la vie !

idéogramme karaté

Rappel historique

En japonais, "kara" signifie le vide, ou plutôt la vacuité au sens boudhique du terme, "te" est la main ainsi que la technique que l'on réalise avec la main. On traduit donc littéralement karaté par "la main vide".

En 1409, le roi Sho Hashi unifie les 3 territoires de l'île d'Okinawa (Chuzan, Hokuzan, et Nanzan) qui étaient constamment en guerre. Par crainte de révoltes, il interdit la possession et l'usage des armes, qui sont alors stockées dans des entrepôts royaux. Le port d'armes étant interdit au peuple, les arts de combat connurent ainsi un rapide développement, accéléré par l'installation du clan Satsuma et l'occupation de l'ïle par les samouraïs japonais en 1609.

Les techniques de combat à mains nues devinrent réputées et d'une efficacité meurtrière, même face à un guerrier armé. En adaptant les méthodes de combat chinoises, les habitants d'Okinawa ont développé ce qui est devenu l'Okinawa-Te (Te signifiant main).

Au cours du XIXe siècle, les écoles prendront le nom de la localité où demeurent les adeptes, laissant apparaître deux courants : shuri-te pour la ville de Shuri et naha-te pour la ville de Naha. Un troisième courant (tomari-te) s'est également développé, combinant certaines techniques des deux précédents.

Au tout début du XXe siècle, l'étude du Okinawa-te, avec un certain nombre d'aménagements afin d’éviter toute blessure, apparait dans les programmes de culture physique de l'île, comme moyen d'éducation pour les jeunes. Le mot Okinawa-Te est alors remplacé par le mot Karaté-Jutsu (littéralement « technique de la main de Chine). En 1904, le gouvernement de Tokyo autorise la pratique du karaté dans les écoles, comme faisant partie de l'éducation physique et sportive.

Le karaté n'a donc rien à envier aux disciplines "plus récentes" comme le Krav Maga, le kempo etc.

karatéka enfant

Le Karaté pour les enfants

Dans l'esprit d'un enfant, le karaté s'affiche avant tout comme la discipline des ninjas et c'est tout un univers qu'ils s'imaginent...

Leur rêve ? Devenir comme ces héros des films d'aventures qui possèdent de nombreuses qualités (courage, loyauté, respect, etc.), et acquérir leurs techniques pour reproduire les scènes de combat qui les font rêver.

Votre enfant apprendra également à se défendre s'il est timide, introverti, mais il apprendra aussi à canaliser son énergie s'il est hyper actif (voir bagarreur).

En effet, le karaté est un sport de groupe même s'il n'est pas collectif. Ainsi, votre enfant devra apprendre à faire confiance à ses partenaires, à les respecter et à les aider.
Il comprendra également qu'un coup de poing, ça fait mal ! Il apprendra donc à maîtriser et doser ses attaques selon le partenaire (ou l'adversaire) qui est en face de lui.

Accessible à partir de 5 ans, le karaté est un véritable éveil du corps chez l'enfant. Ses qualités motrices, son agileté, sa souplesse et son développement musculaire en plein devenir seront exercés.

La pratique reste néanmoins ludique : au moyen de jeux et d'exercices éducatifs,l'enfant apprend en s'amusant.

karaté femme

Le karaté au féminin

Les femmes ont un ressenti particulier face à la violence, qu'elle soit physique, psychologique ou verbale, elle fait partie aujourd'hui de notre quotidien (harcèlement au travail, conjoint violent, insultes dans la rue...).
La pratique du karaté permet donc l'acquisition d'une certaine posture psychologique, d’une confiance en soi, d’une maîtrise de son corps et de ses émotions pour mieux anticiper et confronter l’agressivité venant d’autrui.
Le karaté est révélateur des valeurs qui sont enfouies à l’intérieur de chacun de nous.

Enfin, le karaté est un des sports les plus complet qui existe puisqu'il sollicite tous les muscles du corps, il permet ainsi de développer la condition physique et tonifier le corps.

Horaires des Cours *
CatégorieJoursHoraires
Ados/AdultesMardi
Jeudi
19 h 00 à 20 h 30
19 h 15 à 20 h 30
Enfants
à partir de 5 ans
Débutants (1)Mercredi14 h 30 à 15 h 30
Gradés (2)Mercredi15 h 45 à 16 h 45
Groupes 1 et 2Samedi14 h 30 à 15 h 45

*Les Professeurs du Tonic Club 83 ont à coeur de dispenser des cours de qualité.
Aussi, pour le respect de tous, nous vous prions d'arriver 5 minutes avant le début du cours. Merci de votre compréhension.

Profitez de 10 % chez notre partenaire budo-fight.com (demandez le code promo au club).

Galerie Photos

  • karaté enfants juin 2019
  • Adultes saison 2017/2018
  • photo de groupe
  • Nathalie et Paul autour du Maître
  • Maître Mochizuki au sabre
  • promotion de grades
  • les adultes à l'entraînement
  • karaté enfants 2015
  • cours karaté adultes
  • karaté enfants débutants
  • karaté cours enfants
  • les adultes à l'entraînement
  • yoko geri
  • Equipe Juniors karaté 1995
  • Hiroo et Paul
  • souvenir karaté années 80
  • souvenir karaté années 80
  • souvenir karaté années 80
  • Me Kase

Le Billet d'humeur du DTL (Janvier 2009)

Les Professeurs

professeur karaté paul bottin

Paul Bottin

- Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 2e degré
(Diplôme d'Etat Supérieur Jeunesse et Sports)
- 7e Dan de Karaté
- 4e Dan de Yoseikan Budo
(élève de Me Hiro Mochizuki, Expert fédéral 10e Dan de Karaté
- Directeur Technique de la Ligue Côte d'Azur de Karaté de 2008 à 2011
- Directeur Technique du Var pendant 9 ans
- Directeur de l'Ecole des Cadres (Formation des Enseignants) pendant 7 ans

professeur karaté nathalie franceschi

Nathalie Bottin Franceschi

- Brevet d'Etat DEJEPS
- 6e Dan de Karaté
- 3e Dan de Yoseikan Budo
- Athlète de haut niveau pendant 10 ans
- 3 fois vainqueur de la Coupe de France Yoseikan Budo
- finaliste des Championnats de France Karaté Juniors et Seniors

nos trois hauts gradés en karaté Fabrice RICORD Et l'Encadrement Technique du Club, section Karaté :

  • - Paul BOTTIN, 7e Dan
  • - Nathalie BOTTIN FRANCESCHI, 6e Dan
  • - Mohamed Messadaoui, 6e Dan
  • - Fabrice RICORD, 4e Dan

affiche stage mochizuki

photo avec Me Mochizuki

Stage avec Maître Hiroo Mochizuki

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