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Défense Personnelle

Cours de Défense Personnelle

affiche défense personnelle

Horaires des Cours
Catégorie Jours Horaires
Ados - Adultes Vendredi 19 h 15 à 20 h 15

A partir de 14 ans

coup de genou

Apprenez à vous défendre dans toutes les situations de la vie quotidienne !

Vous apprendrez les ripostes et les techniques de dégagement en cas d’agression, mais aussi gérer le stress dans de telles situations.

Les cours de Self Defense contribuent à renforcer la confiance en soi, mais aussi savoir repérer les situations dangereuses et les éviter.

En cas d'extrême recours, l’autodéfense peut vous aider à vous défendre contre un agresseur, en utilisant son corps de manière efficace (pieds, poings), ainsi que tout ce que l’on a sous la main (sac, ceinture, veste, etc.).

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